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      健康工作 快樂生活丨中馬投控集團開展健康知識大講堂

      2024/04/10 來源: 中馬投控黨委宣傳部 作者: 賴普君
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      4月8日,中馬投控集團工會、團委邀請自治區人民醫院精神心理康復中心副主任黃玲為干部職工開展健康知識講座。集團公司總部、各二級平臺公司干部職工約200多人參加講座。

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      黃玲以《壓力與情緒管理》為主題,用生動的語言和豐富的事例向現場職工講授了情緒有關知識、情緒與生活工作的關系,并就如何通過管理情緒改善生活和工作進行了詳細的指導,引導大家正確認識和應對常見的心理問題。她現場還分享了緩解心理壓力的方法和技巧。

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      此次講座幫助廣大職工學會如何養成良好的情緒管理習慣,增強了大家自我管理、自我解壓、自我平衡的心理保健意識,以更加健康良好的身心投入到工作和生活中去。

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